🤔 Mnogi članovi početnika često pitaju: "Zašto vaši privatni tečajevi za obuku ne razlikuju prostirku i veliku opremu?" Ili neki članovi od samog početka pitaju: "Moram vježbati veliku opremu u cijelom razredu, nemojte mi davati nikakve pokrete za obuku Mat -a!" Čini se da svi imaju podsvjesno uvjerenje da je velika oprema pilates najbolja ., ali je li to zaista slučaj?
🤸♀️ Private coaching courses mainly arrange suitable sports content according to the physical condition of members, and teach students in accordance with their aptitude. Pilates, yoga, equipment training or strength training are all tools or means for coaches to teach. Everyone's physical characteristics and training needs are different. What movements to choose, how to implant training, and how to mobilize human functions all require coaches izraziti tehnologijom, a ne samo oprema .
💪 Načelo treninga Pilates prvobitno je započelo na bolničkom krevetu, koristeći opruge za pomoć u regrutiranju dubljih mišićnih skupina . kasnije, izvedene su mnoge metode obuke za slobodu kako bi se postigli rezultati treninga . svi imaju različite fizičke uvjete . i hoće li koristiti veliku opremu i koji su opsežni i koji su opći oprema i kojim se općim opremima i kojim se bave opremi
🏋️♀️ Neke mjesta dizajniraju tečajeve velike opreme odvojeno, što je povezano s operacijama i osobnim potrebama članova . Uostalom, oprema izgleda vrhunski i ima visoke troškove ulaganja, a članovi će shvatiti da je trošak relativno veći . neki članovi također vole obuku opreme {{{3}
🧘♀️ Large equipment and Pilates mat training have their own advantages and disadvantages. On the equipment, we can use springs to stimulate nerves to achieve the effect of mobilizing muscles. Mat movements rely on self-weight to recruit muscles, but are closer to the needs of daily life functions. In teaching, it is easier for coaches to guide and correct Pokreti!
🤷♀️ Drugim riječima, nema boljeg, samo ovisi o tome koji je prikladniji za različite faze, različita ljudska tijela i različite svrhe treninga .