Vježbe na strunjači samo su dio pilatesa. Većina pilates položaja zahtijeva pomoć profesionalne opreme za bolje izvođenje. Korištenje opreme za pomoć ne samo da nam pomaže osjetiti snagu, već također može donijeti bolje rezultate.
Stoga se početnicima u pilatesu preporuča korištenje velikih pilates sprava za vježbanje.
1. Reformer Jezgra Krevet
Ova oprema je svestrani izbor za pilates. Pomaže u stabilizaciji jezgre tijela i uma, koordinira ravnotežu fleksibilnosti i snage cijelog tijela te je vrlo pogodan za početnike pilatesa.
2. Cadillac krevet (srednje do visoke težine)
Kombinirajući vježbe na strunjači s opremom za snagu, može u potpunosti vježbati mišiće cijelog tijela, a pogodan je i za trening mršavljenja (učinak snimanja je također vrlo dobar, pogodan za fotografiranje).
3. Steady Step Chair
Omogućuje različite metode vježbanja za različite dijelove tijela kako bi se zadovoljile potrebe treninga u različitim fazama.
4. Bačva s ljestvama
Kao zaštitni izbor među opremom za pilates, težina pokreta je relativno niska, što pomaže otvoriti krute dijelove, poboljšati pokretljivost kralježnice i povećati fleksibilnost i snagu jezgre.
5. Korektor kralježnice
Također poznat kao Pilates luk, prikladan je za korekciju kralježnice, pomaže u izvođenju fleksije prema naprijed, bočne fleksije i rotacije te pomaže u poboljšanju loših oblika tijela kao što su pogrbljena leđa.