Prednosti pilates kreveta

1. Omogućuje generiranje gravitacije u različitim smjerovima (ležeći, ležeći, sjedeći, klečeći, stojeći itd.).
2. Pruža stabilnu površinu i pokretnu površinu.
3. Beskonačno podesivo.
4. Može pružiti i podršku i otpor.
5. Osim snage i fleksibilnosti, također može poboljšati propriocepciju i ravnotežu.