Vježbajte pilates da istegnete mišićne linije!

Glavna funkcija vježbanja drugih sportova u teretani može biti vježbanje srca i pluća. Pilates izravno isteže vaše mišiće, pa se tijekom vježbanja možete osjećati neugodno. Želite se pomicati lijevo-desno, želite se pomicati gore-dolje, želite udahnuti i izdisati, razni položaji su nevjerojatni, kako biste poboljšali svoju koordinaciju i mobilizirali mišiće koje možda nikada u životu niste mobilizirali. Ako smatrate da određeni položaj nije toliko ružan ili neudoban, ipak ga je sasvim ugodno raditi. Nema potrebe reći, mora da nešto nije u redu!